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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者吳哲豪彰化17日電）彰化市員林靜修國小成立靜修鐵道文化園區，彰化縣長魏明谷今天參加落成啟用典禮，開啟園區收藏的鐵路平交道遮斷機。
魏明谷說，他以前曾在靜修國小擔任過導護志工，很高興回到學校來見證鐵道文化園區的落成，希望增進同學們對歷史文物的保存觀念。
彰化員林市的靜修國小成立「靜修鐵道文化園區」，今天舉辦落成啟用典禮，參加典禮的貴賓則有彰化縣長魏明谷、副縣長林明裕、員林市長張錦昆、民進黨籍立法委員陳素月等人。
魏明谷致詞時說，以前曾在靜修國小擔任導護志工，很高興能回到學校見證鐵道文化園區落成，而員林鐵路高架化完工後，可以經由園區了解員林火車站歷史演變的過程，讓學生及民眾對鐵道文化有更多了解，校方將閒置的舊廁所改裝為員鐵靜修站文物收藏中心，增進學生對於歷史文物的保存觀念。
靜修鐵道文化園區規劃有鐵道文物展示館、站長室、鐵道廊道、鐵路涼亭、鐵道主題廁所、火車藝術牆、平交道遮斷機及3D立體彩繪等，未來也計畫讓園區成為學校與社區結合的最佳教學場域，成為靜修國小特色教育園區。1060117
醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情，醫師指出，心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說，不建議晚上運動，以免睡眠中發生低血糖情況。
奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，美國的醫學研究發現，以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善，會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式，穩定、低強度、安全；跑步則應有一定的肌力基礎，加上正確的姿勢比較妥當。
葉峻榳表示，糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排，分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化，藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說，心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。
他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘，劑量與熱量消耗會比較規律；偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘，可拆成3次，在3餐後各走路10分鐘，團購也是不錯的選擇。
葉峻榳表示，針對施打胰島素的病人，運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生，因此，建議使用胰島素的病人，最好不要晚上運動，避免在睡眠中發生低血糖情況。
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